Фитнес: 3 главных заблуждения. Польза фитнеса для здоровья. Лечит ли фитнес? Доктор Бубновский

Модный фитнес. Фитнес сегодня в моде - это факт. Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Какая польза фитнеса для здоровья? Фитнес полезен, если им заниматься грамотно. Многие задаются вопросами: как накачать пресс, как накачать руки и т.д. И думают, что фитнес - это здоровье автоматически. Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных фитнес заблуждения.

Первое заблуждение: Фитнес лечит. Нет, фитнес не лечит. Польза занятий фитнесом в том, что фитнес является лучшей профилактикой заболеваний позвоночника и суставов, и по своей сути предназначен для коррекции фигуры с помощью использования различных спортивных программ.

Второе заблуждение: чем больше заниматься фитнесом, тем лучше для здоровья. Это заблуждение, потому что нельзя выжимать из себя последние силы в тренажерном зале. Сколько заниматься фитнесом?

Фитнес должен доставлять удовольствие от занятий и уходить из тренажерного зала нужно с ощущением четко выполненной задачи, получившим удовольствие.

Третье заблуждение: фитнес – это модно. Не модно это, модно быть здоровым, опрятным, физически развитым человеком. Поэтому фитнес – одна из частей здорового образа жизни.

Поэтому занимайтесь здоровьем, используйте фитнес, приходите в фитнес центр Бубновского!

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/Бубнов....скийТВ/?sub_confirma
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovkyofficial

👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial

👉 https://t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile

Фитнес сегодня в моде - это факт. Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Но фитнес полезен, если им заниматься грамотно. Многие задаются вопросами: как накачать пресс, как накачать руки и т.д. И думают, что фитнес - это здоровье автоматически. Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных заблуждения про фитнес.